あけましておめでとうございます。

2025年の新春を迎え、皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか。
昨年中は、多くの生徒さんやご家族の皆様との出会いに恵まれ、心より感謝申し上げます。

今年は特に、一人一人の生徒さんの個性や強みを活かしたキャリア支援に、より一層力を入れていきたいと考えております。また、オンラインでのカウンセリングも充実させ、より多くの方々のお役に立てるよう努めてまいります。

さて、受験シーズンを迎え、受験生をお持ちのご家族の皆様に特にお伝えしたいことがございます。

この時期、受験生の体調管理が何より重要です。以下のポイントにぜひご注目ください：

1：規則正しい生活リズムの維持
十分な睡眠時間の確保（最低6-8時間）
決まった時間での食事
バランスの良い食事
朝食はしっかりと
ビタミン・ミネラルの摂取
温かい食事の提供

2：適度な運動
短時間でも散歩や軽い運動を
勉強の合間のストレッチ

3：リラックスできる環境づくり
静かな学習スペースの確保
適度な休憩時間の設定

また、精神面のケアも重要です。
「頑張れ」の声かけも大切ですが、時には「十分頑張っているよ」という言葉をかけていただければと思います。

受験期は本人だけでなく、ご家族の方々にとっても緊張の時期かと存じます。どうぞご自身の健康管理にもお気をつけください。

不安なことがございましたら、いつでもご相談ください。
ブログやSNSでも、受験に関する情報を随時更新してまいります。

今年も皆様のお役に立てるよう、精一杯努めてまいります。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。